Online-Rechner

Körperfett nach der Jackson-Pollock Formel

von
3 Faltenformel nach Jackson-Pollock

Mit Hilfe der Jackson-Pollock Formel lässt sich der Körperfettanteil durch die Messung dreier Hautfalten bestimmen. Jackson-Pollock Körperfett-Rechner Genau genommen gibt es zwei verschiedene Jackson-Pollock-Formeln, mit denen man den Körperfettanteil ermitteln kann. Die Formeln unterschieden sich in der Anzahl der Hautfalten, die man dazu bestimmen muss.  Wir beschränken uns im Folgenden auf die Jackson-Pollock-Formel, die mit … Weiterlesen

FFMI Rechner

von
FFMI

Der Fettfreie Masse Index (FFMI) ist eine Kennzahl, die zur Bewertung der Muskelmasse herangezogen wird und Aufschluss über die Körperzusammensetzung gibt. Was bringt der FFMI? FFMI, BMI, BSI, WHR, WHtR, usw. Schon wieder eine (neue) Kennzahl, um meinen Körper zu charakterisieren? In den letzten Jahrzehnten wurden viele Zahlen und Indizes vorgeschlagen, um Körper und Gesundheit … Weiterlesen

Umrechnung Kilojoule kJ in Kilokalorien kcal

von
Umrechnung Kilojoule in Kilokalorien

Kalorien sind in aller Munde. Was versteht man eigentlich genau darunter? Und wie hängt die Kalorie mit dem Joule zusammen? Wie viele Kalorien sind in 1 Gramm Nahrung enthalten? Was versteht man unter Energie? Energie ist eine fundamentale physikalische Größe. Sie bezeichnet die Fähigkeit eines Systems, Arbeit zu verrichten. Energie kommt in verschiedenen Energieformen vor: … Weiterlesen

Grundumsatz berechnen

von
Grundumsatz

Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe, wenn man Gewicht ab- oder zunehmen will. In diesem Artikel wird alles Wesentliche zum Grundumsatz erklärt. Mit Hilfe eines Online-Rechners kann der Grundumsatz näherungsweise berechnet werden. Was versteht man unter Grundumsatz? Der Grundumsatz ist die Energie, die der Körper an einem Tag – also in 24 Stunden – aufbringen … Weiterlesen

Taille-zu-Größen-Verhältnis (WHtR) bestimmen

von
Waist-to-Height Ratio (WHTR)

Das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße wird als Waist-to-Height Ratio (WHtR) bezeichnet. Diese Kennzahl gilt als guter Indikator, um das gesundheitliche Risiko aufgrund von Übergewicht zu beurteilen. WHtR berechnen Messung des Taillenumfangs Der Taillenumfang ist nichts anderes als der Bauchumfang. Dieser wird knapp oberhalb des Bauchnabels an der „dicksten“ Stelle des Bauches gemessen. Folgende Punkte sollten bei … Weiterlesen

Taille-Hüft-Verhältnis berechnen: Apfel- versus Birnenform

von

Das Taille-Hüft-Verhältnis (THV) entscheidet, ob man zur Apfel- oder zur Birnen-Körperbauform neigt. Anders ausgedrückt: sitzen Ihre Fettdepots eher im Bauch oder am Po? Warum spielt dies eine Rolle? Das THV kann ein Indikator für ein erhöhtes Risiko sein, an einer Herz-Kreislauf-oder Diabetes Typ 2 Erkrankung zu leiden. Online-Rechner Im englischen Sprachraum spricht man von Waist-To-Hip-Ratio (WHR). KLASSIFIKATION … Weiterlesen