Rocco

Author Archives: Rocco

Ich bin der Rocco. Ich schreibe hier über die Themen Körpertracking, Self-Tracking sowie Biohacking.

Die Bewegungspyramide

Wer sich regelmäßig bewegt, reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes II. Doch wie oft sollte man sich überhaupt bewegen, um fit und gesund zu bleiben? Welche Sportarten sind geeignet? Wie häufig und wie lange sollte man körperlich aktiv sein? Welche Mischung zwischen Ausdauer- und Kraftsport ist empfehlenswert? Alle diese Fragen kann man graphisch beantworten, und zwar […]

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Beurer BF 1000 Superprecision Diagnosewaage

Die Beurer BF 1000 Superprecison Diagnosewaage ist das Aushängeschild unter allen Beurer Waagen. Sie ist eine hochpräzise Ganzkörper Analysewaage, die die Messdaten per Bluetooth Technologie überträgt. Außerdem verfügt sie über Hand- und Fuß-Elektroden und kann daher die Körperwerte Segment-bezogen und sehr präzise messen.

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Grundumsatz berechnen

Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe, wenn man Gewicht ab- oder zunehmen will. In diesem Artikel wird alles Wesentliche zum Grundumsatz erklärt. Mit Hilfe eines Online-Rechners kann der Grundumsatz interaktiv näherungsweise berechnet werden.

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