Rocco
Author Archives: Rocco
Ich bin der Rocco. Ich schreibe hier über die Themen Körpertracking, Self-Tracking sowie Biohacking.
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Online-Kongress für Gesundheitsmarker & Laborwerte
Wer hat nicht schon mal einen Laborbefund bekommen mit vielen verschiedenen Werten und nur „Bahnhof“ verstanden. Wer diesen Zustand ändern möchte und mehr über die Bedeutung von Laborwerten und Gesundheitsmarker lernen möchte, ist auf dem kostenlosen Online-Kongress für Gesundheitsmarker & Laborwerte bestens aufgehoben.
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Die Bewegungspyramide
Wer sich regelmäßig bewegt, reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes II. Doch wie oft sollte man sich überhaupt bewegen, um fit und gesund zu bleiben? Welche Sportarten sind geeignet? Wie häufig und wie lange sollte man körperlich aktiv sein? Welche Mischung zwischen Ausdauer- und Kraftsport ist empfehlenswert? Alle diese Fragen kann man graphisch beantworten, und zwar […]
weiter lesenStoffwechsel & Metabolismus Online-Kongress
Der Stoffwechsel und Metabolismus Online-Kongress behandelt sämtliche Aspekte dieses Themenkomplexes mit Hilfe von über 20 Experten, Doktoren, Ärzten und Betroffenen.
weiter lesenBeurer BF 1000 Superprecision Diagnosewaage
Die Beurer BF 1000 Superprecison Diagnosewaage ist das Aushängeschild unter allen Beurer Waagen. Sie ist eine hochpräzise Ganzkörper Analysewaage, die die Messdaten per Bluetooth Technologie überträgt. Außerdem verfügt sie über Hand- und Fuß-Elektroden und kann daher die Körperwerte Segment-bezogen und sehr präzise messen.
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Körperfett nach der Jackson-Pollock Formel
Mit Hilfe der Jackson-Pollock Formel lässt sich der Körperfettanteil durch die Messung dreier Hautfalten bestimmen.
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FFMI Rechner
Der Fettfreie Masse Index (FFMI) ist eine Kennzahl, die zur Bewertung der Muskelmasse herangezogen wird und Aufschluss über die Körperzusammensetzung gibt.
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Umrechnung Kilojoule kJ in Kilokalorien kcal
Kalorien sind in aller Munde. Was versteht man eigentlich genau darunter? Und wie hängt die Kalorie mit dem Joule zusammen? Wie viele Kalorien sind in 1 Gramm Nahrung enthalten?
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Grundumsatz berechnen
Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe, wenn man Gewicht ab- oder zunehmen will. In diesem Artikel wird alles Wesentliche zum Grundumsatz erklärt. Mit Hilfe eines Online-Rechners kann der Grundumsatz interaktiv näherungsweise berechnet werden.
weiter lesenTaille-zu-Größen-Verhältnis (WHtR) bestimmen
Das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße wird als Waist-to-Height Ratio (WHtR) bezeichnet. Diese Kennzahl gilt als guter Indikator, um das gesundheitliche Risiko aufgrund von Übergewicht zu beurteilen.
weiter lesenTaille-Hüft-Verhältnis berechnen: Apfel- versus Birnenform
Das Taille-Hüft-Verhältnis (THV) entscheidet, ob man zur Apfel- oder zur Birnen-Körperbauform neigt. Anders ausgedrückt: sitzen Ihre Fettdepots eher im Bauch oder am Po? Warum spielt dies eine Rolle? Das THV kann ein Indikator für ein erhöhtes Risiko sein, an einer Herz-Kreislauf-oder Diabetes Typ 2 Erkrankung zu leiden.
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