Rocco
Author Archives: Rocco
Ich bin der Rocco. Ich schreibe hier über die Themen Körpertracking, Self-Tracking sowie Biohacking.
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Grundumsatz berechnen
Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe, wenn man Gewicht ab- oder zunehmen will. In diesem Artikel wird alles Wesentliche zum Grundumsatz erklärt. Mit Hilfe eines Online-Rechners kann der Grundumsatz näherungsweise berechnet werden.
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Taille-zu-Größen-Verhältnis (WHtR) bestimmen
Das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße wird als Waist-to-Height Ratio (WHtR) bezeichnet. Diese Kennzahl gilt als guter Indikator, um das gesundheitliche Risiko aufgrund von Übergewicht zu beurteilen.
weiter lesenTaille-Hüft-Verhältnis berechnen: Apfel- versus Birnenform
Das Taille-Hüft-Verhältnis (THV) entscheidet, ob man zur Apfel- oder zur Birnen-Körperbauform neigt. Anders ausgedrückt: sitzen Ihre Fettdepots eher im Bauch oder am Po? Warum spielt dies eine Rolle? Das THV kann ein Indikator für ein erhöhtes Risiko sein, an einer Herz-Kreislauf-oder Diabetes Typ 2 Erkrankung zu leiden.
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