Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe, wenn man Gewicht ab- oder zunehmen will. In diesem Artikel wird alles Wesentliche zum Grundumsatz erklärt. Mit Hilfe eines Online-Rechners kann der Grundumsatz näherungsweise berechnet werden. Was versteht man unter Grundumsatz? Der Grundumsatz ist die Energie, die der Körper an einem Tag – also in 24 Stunden – aufbringen … Weiterlesen
Das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße wird als Waist-to-Height Ratio (WHtR) bezeichnet. Diese Kennzahl gilt als guter Indikator, um das gesundheitliche Risiko aufgrund von Übergewicht zu beurteilen. WHtR berechnen Messung des Taillenumfangs Der Taillenumfang ist nichts anderes als der Bauchumfang. Dieser wird knapp oberhalb des Bauchnabels an der „dicksten“ Stelle des Bauches gemessen. Folgende Punkte sollten bei … Weiterlesen
Das Taille-Hüft-Verhältnis (THV) entscheidet, ob man zur Apfel- oder zur Birnen-Körperbauform neigt. Anders ausgedrückt: sitzen Ihre Fettdepots eher im Bauch oder am Po? Warum spielt dies eine Rolle? Das THV kann ein Indikator für ein erhöhtes Risiko sein, an einer Herz-Kreislauf-oder Diabetes Typ 2 Erkrankung zu leiden. Online-Rechner Im englischen Sprachraum spricht man von Waist-To-Hip-Ratio (WHR). KLASSIFIKATION … Weiterlesen